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FAQ
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식사량이 줄어들면 장 운동이 느려지므로 식이섬유가 풍부한 채소 섭취를 늘리고 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 합니다. 유산균(프로바이오틱스)을 꾸준히 복용하고 매일 10분 정도 복부 마사지를 해주거나 가벼운 걷기 운동을 병행하면 장의 연동 운동을 촉진해 변비 해소에 큰 도움이 됩니다.
태충혈은 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이의 뼈가 만나는 지점에서 발등 쪽으로 약간 위로 올라간 오목한 부위입니다. 이곳은 간 경락의 중요한 혈자리로, 지압하면 스트레스 해소, 피로 회복, 눈의 침침함 개선에 큰 도움을 줍니다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 손발이 찬 분들에게도 좋으며, 평소 화가 잘 치밀거나 가슴이 답답할 때 이곳을 꾹꾹 눌러주면 마음을 진정시키는 효과가 탁월합니다.
알코올은 혈관을 확장해 염증 반응을 가속화하고 부기를 악화시키며, 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 수술 부위로 가는 산소와 영양 공급을 방해함으로써 상처 회복을 지연시키고 조직 괴사의 위험을 높이기 때문입니다. 수술 부위가 성공적으로 안착하고 예쁜 흉터로 남기 위해서는 우리 몸의 자생력이 최대로 발휘되어야 하는데, 술과 담배는 이를 방해하는 치명적인 요소이므로 반드시 인내해야 합니다.









