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FAQ
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특수 약물이 적셔진 밴드를 몸 전체나 특정 부위에 촘촘하게 감는 밴디지 관리는 압박 요법과 삼투압 원리를 결합하여 조직 사이의 불필요한 체액을 림프관으로 밀어내고 노폐물 배출을 유도합니다. 밴드를 감고 있는 동안 체온이 유지되면서 순환이 극대화되고 부종이 제거되어 라인이 쫀쫀하게 잡히는 효과가 뛰어납니다. 특히 출산 후 탄력이 저하된 피부나 급격한 체중 변화로 흐트러진 바디 라인을 정리하고 싶은 분들에게 매우 효과적인 슬리밍 케어입니다.
손바닥 전체로 매트를 누르지 않고 손목에만 체중을 실을 때 통증이 발생합니다. 손가락 끝마디까지 꽉 움켜쥐듯 지지하여 하중을 분산시켜야 하며, 손목 각도가 너무 꺾이지 않도록 팔꿈치를 아주 살짝 구부려 근육으로 버티는 연습이 필요합니다. 통증이 심할 때는 주먹을 쥐고 매트를 짚거나 무릎을 땅에 대어 하중을 줄이는 변형 동작을 하세요.
근육 전체가 뭉쳐 있다면 부드럽게 이완해주는 마사지가 좋고, 특정 부위가 콕콕 쑤시는 통증이라면 혈자리를 깊게 누르는 지압이 더 효과적일 수 있습니다. 다만 통증의 원인이 거북목 등 체형 불균형에 있다면 일시적인 마사지보다는 도수 치료나 체형 교정 운동을 통해 근본적인 원인을 해결하는 과정이 동반되어야 합니다.









